10 sencillos pasos para sanar nuestra alma después de una pérdida y para poder emprender

No es fácil, pero hay que hacerlo.

Muchas mamás hemos vivido distintas situaciones en nuestras vidas que tienen que ver con alguna pérdida que nos impide sacar la cabeza y flotar para seguir adelante.

Las pérdidas, pueden ser desde la muerte de una mascota, la muerte de un ser querido, un divorcio, una separación, una pelea, un desengaño, una traición, la deportación de un ser querido, la pérdida de un empleo, desajustes alimenticios, etc.

Nos pasa y aveces no sabemos como actuar. La mayoría de las veces, guardamos nuestro luto en silencio sin hablar y sin desahogamos con nadie.

Las maletas que cargamos suelen ser muy pesadas.

Por eso aquí van 10 consejos que te pueden ayudar a emprender, no sin antes abrir esas maletas y tirar lo que hay en ellas.

1. Abre la maleta que cargas y enfrenta y reconoce lo que hay adentro.
2. Descubre el motivo por la que has decidido traer esa carga tan pesada
3. No sientas lástima por ti misma. Date el valor que te mereces.
4. Aprende a decir adiós.
5. Agradece  los momentos felices y lo demás deséchalo.
6. No te culpes de lo que sucedió. Supéralo.
7. Sana el dolor, perdona y olvida
8. Date tiempo para recuperarte
9.  Trata de contrarrestar estos sentimientos: Incredulidad, frustración, negación, cansancio, fatiga, amargura, estrés e impaciencia.
10. La forma de combatirlos es hablando, escribiendo o haciendo ejercicios, escuchando música.