10 pasos express para que mamás se deshagan del estrés

Publicado en 12/31/2016 en Belleza y Salud // 0 Comentarios

No te comprometas con responsabilidades innecesarias. Aprende a decir que no.
No te conviertas en mamá multitareas. Es imposible hacerlo todo al mismo tiempo.
No quieras controlar todo en la vida, piensa que hay cosas que se van salir fuera de tu control.
Evita rodearte de gente tóxica.
Toma baños calientes regularmente.
No estés al tato de lo que hacen tus amigos en el Facebook. Eso estresa mucho aunque no lo creas.
Duerme suficiente, al menos ocho horas diarias.
Termina con malos hábitos.
Evita el alchohol o el cigarrillo.
Alimentate bien y haz ejercicio

Acerca de Blanca Gómez (119 Artículos)

Autora, instructora universitaria y periodista bilingüe mexicana galardonada con más de 24 años de experiencia. Ha sido corresponsal internacional, presentadora, reportera toda plataforma y productora para las principales cadenas de televisión de Estados Unidos en español como CNN, Univision y Telemundo. Ahora esta explorando la faceta de mercadotecnia de contenidos en todas las plataformas digitales para latinos.