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Siete claves básicas para empezar a bajar de peso este año

1.- No te comas las sobras de tus hijos

2.- Ya lo sabemos, pero hay que recordarlo: Evita los azúcares, grasas y alimentos procesados

3.- Ya lo sabemos para hay que recordarlo: Come frutas y verduras

4.- Ya lo sabemos pero hay que recordarlo: Haz ejercicio y si es posible con tus hijos

5.- Limpia tu refrigerador de todas las sobras de estas fiestas

6.- Trata de tomar más agua

7.- Trata de comer porciones de comida más pequeñas

 

 

Acerca de Blanca Gómez (119 Artículos)
Autora, instructora universitaria y periodista bilingüe mexicana galardonada con más de 24 años de experiencia. Ha sido corresponsal internacional, presentadora, reportera toda plataforma y productora para las principales cadenas de televisión de Estados Unidos en español como CNN, Univision y Telemundo. Ahora esta explorando la faceta de mercadotecnia de contenidos en todas las plataformas digitales para latinos.

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